México encabeza la lista de 16 naciones que utilizan dispositivos electrónicos en los momentos de descanso.
Un reciente estudio de NordVPN reveló que un alto porcentaje de usuarios de internet en diversos países utilizan celulares, tablets, smart TV u otros aparatos electrónicos desde la cama.
La encuesta, que estudió las respuestas de 15 mil 600 individuos de entre 18 y 72 años en 16 naciones, indicó que Italia le sigue a México, con el 88% de los participantes utilizando dispositivos electrónicos en la cama, seguido por Estados Unidos y Australia, ambos con el 87 por ciento. España y Suecia también presentan cifras elevadas, con un 85 por ciento. Japón y Alemania cierran la lista, con el 80% y 77%, respectivamente.
Varios estudios han señalado los efectos negativos potenciales de utilizar dispositivos electrónicos desde la cama, como la alteración del sueño. La luz azul emitida por las pantallas de estos aparatos puede interferir con la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño, dificultando el descanso y afectando la calidad del sueño.
